佳驰怡乐养肝茶味道好喝吗

自古就有人喝茶摄生，而春季选茶大有讲，而不同的茶对身体也有不同的成效，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄效果，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的成效，有助于舒达肝气、调和气血。以上引荐的这五款茶不只摄生，还能够防备伤风和护肝。
　　1、太子参大枣陈皮茶
　　太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的成效。
　　2、玫瑰茉莉花茶
　　玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。上述用料一起放入茶碗，参加沸水，加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的成效。
　　3、薄荷茶
　　薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，参加沸水，加盖5分钟，一再饮用，有清热疏风解表的成效，可用于风热伤风初起咽痛、头痛者。
　　4、理气消滞茶
　　苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克，四者一起放入茶碗，参加沸水，加盖5分钟，即可饮用，有解表化湿、消食化滞的成效，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的伤风患者。
　　5、佛手茶
　　佛手6克，切碎，以沸水冲泡，加盖10分钟，一再饮用，有疏肝理气止痛的成效。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
　　春季养肝要做到以下几点
　　1、确保睡眠的质量
　　要具有健康的肝脏，睡眠是必须确保的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有用调理，在高质量睡眠状态下，体内呈现一系列有利于生理、生化的变化，起到延年益寿的效果。
　　2、注意保暖
　　春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与冰冷。因而穿着最好渐渐削减，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、伤风等，特别中老年人不要急于减穿衣服。
　　3、运动注意强度和速度
　　起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬季运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因而春天运动要“慢”，更适合挑选散步、慢跑、游泳等舒缓运动。
　　4、保持心情舒畅
　　保持心态平缓，有利于肝气舒达。旅游是一个方法，找三五老友郊游郊游，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏；也能够买一把甜香的水仙花、风信子回家，将春天的信息带入室内，同时也有利于自己的健康。
　　5、多吃枸杞养肝排毒
　　春季易使肝旺，而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，因而，春季摄生宜适应阳气自然升发舒畅的特色，以养肝为要务。杞子性平味甘，功用润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性健壮药，为广东民间煲汤的常用药材，如《食疗本草》说它“坚筋耐老”，“补益筋骨，能益人，去虚劳”。所以在春季能够多吃枸杞养肝。
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